Эта книга — практическое руководство для всех, кто устал от шаблонного подхода к жизни и хочет научиться строить её осознанно, гармонично и с внутренней опорой. В школе нас учат зарабатывать оценки, выполнять задания и добиваться карьерных успехов, но никто не объясняет, как управлять своими ценностями, эмоциями, отношениями и личным развитием.
В книге вы найдете стратегии, которые помогают:
• развивать внутреннюю уверенность и самооценку, независимую от внешней оценки;
• управлять временем и ресурсами через осознанные компромиссы;
• радоваться процессу и находить удовольствие в обучении и работе;
• строить карьеру так, чтобы она поддерживала личную жизнь, а не поглощала её;
• укреплять здоровье как стратегический проект;
• завершать начатое и превращать опыт в рост;
• работать с внутренним диалогом, снижать стресс и повышать устойчивость.
Формат epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
